Zonnebrand en huidkanker

Zonlicht is belangrijk voor je gezondheid. Het helpt je lichaam om vitamine D aan te maken en kan een positief effect hebben op je stemming. Maar te veel blootstelling aan de zon kan ook schadelijk zijn voor je huid. Het vergroot de kans op huidveroudering en huidkanker.

Waarom is zon bescherming belangrijk?

Wanneer je huid te veel UV-straling krijgt, kan dit schade veroorzaken aan de huidcellen. Je lichaam herstelt die schade meestal zelf, maar niet altijd. Als beschadigde cellen zich blijven delen, kan op termijn huidkanker ontstaan. Dit is de meest voorkomende vorm van kanker in Nederland, en het aantal gevallen blijft stijgen.

Wat kun je zelf doen om je te beschermen?

Je kunt zelf veel doen om je huid te beschermen tegen de zon:

• Smeer je in met zonnebrandcreme met minimaal factor 30

• Breng elke twee uur opnieuw zonnebrand aan, en vaker als je zwemt of zweet

• Zoek de schaduw op tussen 12.00 en 15.00 uur, wanneer de zon het sterkst is

• Draag beschermende kleding, een pet of hoed en een zonnebril

• Laat je huid niet verbranden, elke verbranding geeft extra schade

Zonnebrand en kinderen

De huid van kinderen is extra kwetsbaar. Verbranding op jonge leeftijd verhoogt het risico op huidkanker later in het leven. Het is daarom belangrijk om kinderen goed in te smeren en uit de felle zon te houden.

Herkennen van plekjes

Het is belangrijk om je huid regelmatig te controleren op veranderingen. Let vooral op plekjes die snel veranderen of anders zijn dan de rest van je huid. Ook een wondje dat niet geneest kan een signaal zijn.

 

Voor meer informatie ga naar

KWF.nl